Øg dit selvværd – Prøv med jakke, skjorte og slips

Øg dit selvværd – Prøv med jakke, skjorte og slips

Jakkesæt, skjorte og slips

Forleden var jeg forbi en hjemmeside, som gav tips til hvordan man kan øge sit selvværd. Og et af rådene lød:

“Gør noget godt for dit udseende. Køb nyt tøj, bliv klippet, få en manicure. Det vil hjælpe både på dit humør og din selvfølelse.”

Jeg kan i den forbindelse ikke lade være med at tænke på kønsrollerne. Er der noget som vi mænd næsten, kan have for os selv? Hvor vi kan skille os lidt ud fra mængden og sige:”Det er vores”?

Read More Read More

Sådan bliver du bedre til at tilgive

Sådan bliver du bedre til at tilgive

Er du skuffet eller vred på din kæreste, din nabo, din kollega? Måske det er på tide at give slip på vreden. Det vil gavne dit helbred. Men hvordan tilgiver man?

tilgive

Bitterhed er gift for kroppen!

Jeg tror, vi alle kender at blive uretfærdigt behandlet. Kollegaen har givet dig en sviner. Din bedste ven kunne ikke holde på en hemmelighed. Din kæreste, nu eks kæreste, rev dit hjerte itu. Det er umuligt at undgå at mennesker omkring os vil begå fejl mod os. Du vil endda selv begå fejl overfor andre.

Når vi holder fast i vrede, had og bitterhed, forgifter vi os selv. Vi bliver i dårligt humør. Har negative tanker. Amerikanske studier viser, at vi i værste fald risikerer at betale en høj pris i forhold til vores helbred.

Read More Read More